Skip to main content

BANYAK KEBURUKAN DIET IF YANG RAMAI TIDAK TAHU

Umi bersiaran pagi ni dari atas train sebab umi on the way untuk pulang ke pangkuan family. cewah... rindu sangat-sangat dgn kids and hubby. umi terpaksa berjauhan dalam tempoh 4 hari ni atas tuntutan urusan kerja. 

Sabtu baru ni sepatutnya umi joint kelas Dr Redza di Kelana Jaya tapi hari yang sama umi kena wida' mertua untuk jadi tetamu Haramain. Tapi walaupun umi tak joint secara fizikal umi tetap usaha untuk dapatkan juga link atau input dar kelas tu kerana sesiapa yang tau kelas some one special ni rugi kalau terlepas. Alhamdulillah dalam masa yang sama umi dapatkan kedua-duanya sekali, kasih sayang yang tiada penghujung dengan family dan ilmu yang sangat berguna untuk umi. Setel tugasan tu umi sambung out station ke PD pulak untuk 3 hari 2 malam. 


Umi tak nak review lagi tentang kursus yang umi attend ni walaupun umi excited nak share dengan semua. InsyaAllah next time umi kongsi ok. Harini umi nak cerita tentang tajuk yang kebaboom ni dulu coz esok kita semua bakal menjadi tetamu Ramadhan. Sedikit sebanyak tajuk ini sangat-sangat berkait rapat. 



Betul ke sesapa yang buat Intermiten Fasting ni banyak buruknya dari yang baik???? Yang dah pernah buat mungkin dah tahu keburukan IF ni tetapi bagi yang baru nak berjinak-jinak diet kena baca ni sebab asbab keburukan inilah uoll akan TERPAKSA STAY sampai ke penghujungnya. Ingat! teruskan membaca sampai ke akhir okey!😉

💜 BANYAK MASA LAPANG

Setiap hari selalunya 6 jam kita akan habiskan masa dengan menjamu selera, belum lagi dikira masa lepak di kedai mamak sambil layan bola or lepak depan fon layan citer kpop sambil makan jajan. Tolak lagi 6 jam ke 10 jam masa tido setelah kekenyangan. So masa yang tinggal hanyalah beberapa jam sahaja yang berkualiti untuk setelkan tugas. Bila tugas tak setel mulalah serabut dan stress. Darah naik kena ulang alik gi jumpa doc. Kan dah banyak masa terbuang tu. So sesapa yang nak masa lapang yang  banyak boleh layan blogging or socmed boleh lah cuba IF ni ok.

💜 TERPAKSA FRESH SETIAP HARI

Selalunya bila bangun pagi perut akan terasa lapar dan kosong..apa lagi mintak di isi lah kan! Bila makan pagi teringin nak cuba pelbagai menu kononnya ada kata-kata mat saleh "breakfast like a king" hah sudah...kalau raja makannya macamana pulak.. yeahh ni semua karut marut yang di cipta untuk manusia terus buang masa hahaha, dah lama dorang rancang, kite je yang lalai 😠.. Sahabat-sahabat umi tau tak jika kita teruskan buat IF ni badan kita akan jadi lagi fresh sebenanrnya. Mesin dalam badan kita akan ada masa rehat yang lama daripada biasa. Jadi tenaga yang dihasilkan dari proses berbuka puasa akan kekal di dalam badan dan buatkan badan terasa segar. Cuma sebelum memulakan If kita wajib tau setakat mana badan kita mampu bertahan. Permulaan mungkin kita boleh cuba untuk If selama 16 jam kemudian barulah bertambah ke 20 jam sehinggalah ke OMAD or 48 jam and more.

💜 PERUT TAK COMEL

Masalah perut buncit ni selalunya di alami oleh sesiapa sahaja yang menjangkau usia 30an. Bukannya kurang lebih daripada tu tidak buncit tetapi percent untuk berisiko buncit lebih kepada yang berusia sebegitu. Ini kerana kesan pangambilan gula yang berlebihan dan tidak terkawal menjadikannya makhluk yang sangat JAHAT dan menjadikan kita juga kejam untuk diri sendiri. Jadi inilah masanya bagi kita mengempiskan perut dengan menjaga pemakanan dan masa pengambilan yang betul supaya kekal langsing, ramping dan mendapatkan bentuk badan idaman. Chaiyok!

💜 POKET KEMBUNG

Zaman sekarang ni pelbagai makanan viral yang kita nak cuba try test, almaklumlah presenting menarik marketing padu, rasa pun mungkin sedap dan best. Tapi.. jika kita dah mula buat IF kita akan terhalang untuk beli dan cuba pelbagai jenis makan di luar sana kerana masa makan yang sudah tersusun dan kebanyakan aktiviti adalah berehat dari  makan. So bolehlah menabung untuk beli baju raya yang grand-grand uoll. ataupun kalau tak nak shopping boleh cuba beli emas utk pelaburan, tak pun joint umi trade bursa IPO best jugak. Income pun kepuk-kepuk time tu hokey. So umi share 4 jelah sebab keburukan.. segan nak share banyak-banyak takut kena band pulak. 

Cumannya pesan umi bolehlah nak berangan kurus sebelum raya kalau berminat nak joint umi buat IF, tak pun uoll semua kena follow jugak umi amalkn gaya hidup sihat dan jaga pemakanan yang betul untuk kekal langsing sampai bila-bila. Rasa tak kuat nak tahan perut boleh cuba ambil Supplement Terbaik iaitu Set Puasa Shaklee ataupun Set Kurus Shaklee dengan umi.

Untuk info lanjut bole click link di bawah ye umi sedia membantu😊 sehingga berjumpa lg❤️

http://www.wasap.my/+601110830519

Jangan lupa ikuti Medsos umi untuk info yang lebih banyak berkenaan puasa 
dan lain-lain lagi👸Ramadhan Kareem

Instagram : @shakleecandy

sue, 11.19a.m.
KL Central

#shakleethrive23
#shakleetriumph23
#blogmegashaklee
#shakleepenang
#shakleebertam
#shakleebukitmertajam
#shakleepulaupinang
#shakleetasekgelugor
#pengedarshakleeutara
#SetRamadhanShaklee 
#PuasaWithShaklee2023
#shakleeselangor
#shakleepahang
#shakleemelaka
#shakleejohor
#shakleenegerisembilan
#shakleeterengganu
#shakleekelantan


Comments

Post a Comment

😉Terima kasih untuk comment anda.. Sy akn reply secepat yg mungkin! Jika tidak boleh terus WhatsApp sy di http://www.wasap.my/+601110830519/hisayanakshaklee❤️

Popular posts from this blog

d latest order dr ust ndia untuk customer dia yg setia..tq ust..go go EP mom

BISNES ONLINE TERBAIK DI MALAYSIA

Salam 10 terakhir Ramadhan sahabat-sahabat umi. Hampir 2 minggu umi tak dapat nak share entry terbaru dengan sahabat-sahabat. So harini umi curi jugak kesempatan yang ada untuk umi terus sharing dan gunakan medium blog ni untuk sebarkan ilmu serta info bermanfaat untuk semua.  Task umi untuk minggu ni adalah tentang Bisnes Online terbaik. Jika di lihat pada masa kini sudah ramai yang celik bisnes dan pelbagai syarikat atau cabang bisnes bercambah di media sosial. Ada yang berjaya dan ada yang separuh jalan. Tetapi pilihan untuk terus berbisnes melalui atas talian sebenarnya adalah pilihan terbaik masa kini memandangkan kecanggihan gajet dan kepelbagaian idea semakin tersebar luas.  Kenapa Bisnes Online menjadi trend masa kini?? 1) No limit cash Dunia tanpa sempadan kini mewujudkan urusniaga tanpa limit dan ini menyebabkan individu mahupun syarikat bergerak bebas dalam berjual beli. Urusniaga di hujung jari ini sangat memudahkan proses di mana setiap jual beli hanya menggunakan...

keajaiban vitamin shaklee..

salam sahabat mamafiyya sume..shat hndaknyaaa..arini mamafiyya ada satu bnda nk story mori ngan sahabat sume...mafiyya amat terkejut dgn berita yg mmafiyya trima dr shbt mmafiyya di opis..stelah berabad  lma shbt ummi mnunggu untuk mnimang chya mta..dia diduga dgn penyakit yg mnimpa drinyaa..sesungguhnya bukan itu yg dmnta ttpi dia redha n sbr atas dugaan yg Allah dtgkn buat dirinya n suami..seperti yg mmafiyya tau, shbt mmafiyya ini telah mnderita hmpir bthun lmanya shggakan doc mngesahkn yg dia msti mnjlni opration bg mmbuang syst di ovarinya yg mna jika dbiarkn akn mmbwa kpda kanser..dh bbrapa kli dia mngguhkn trikh untuk dbdah krna terlalu tkut nmun Allah maha pengasih kpd ummatnya yg sabar.. pd satu pg sahabt ummi ini terasa perutnya bgaikn dcucuk..dan segera rasa tkut bersarang di hatinyaa..nmun dia gagahkn diri untuk prgi ke klinik untuk mmstikn keadaan dirinya yg mna waktu itu hanya perasaan tkut akn systnya yg mkin mmbesar..seusai doc memeriksa kputusan jga di alangkh t...