Breakfast 1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink Vitalea 1 bj B com 1 bj Vita C 1 bj Zinc 1 bj Lunch 1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink Alfalfa 3-5 bj Lecithin 3 bj atau Omega 3 bj Garlic 2 bj Dinner 1 gelas (400 ml) air masak +1 sudu besar ESP+1 sudu besar Meal Shake+Perfomance Drink Vita E 1 bj atau GLA 1 bj (diambil salah satu shj) Ostematrix 4 bj Sebelum Tidur Lecithin 3 bj Herb lax 2-3 bj ELAKKAN Pastikan VITALEA tidak diambil bersama SUSU SUPPLEMENT BANCUHAN tidak dibancuh bersama AIR PANAS GLA dan VITAMIN E tidak boleh ambil serentak dalam masa satu hari GLA dan VITAMIN E tidak disarankan diambil bersama ALFALFA/HERB LAX TAMBAHAN KOLAGEN : sesuai selepas breakfast atau lunch JHT & VIVIX : sesuai diambil pd waktu pagi
Ummi suka share ttg lifestyle, nasihat, positive vibes n info kesihatan utk rujukan semua.. Ummi jgk menyediakan beberapa servis untuk consult ttg cara pengambilan supplement yg betul 🌵