Kenapa air penting...kene minum bape banyak?

SAlam sayang buat semua sahabat2

tahukah anda,utk setiap 25kgberat anda, anda perlu minum 1 liter air kosong..(CTh: if berat 50kg,anda perlu sekurang2nya 2liter air sehari)

Disini saya nak share,kenapa air penting..ni saya google dari internet dan simpulkan disini:

otak kita mengandungi 90% air..

Otot kita 75% air

Tulang kita 22% air

Darah kita 83% air

Air menstabilkan suhu badan

Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel

Air melembabkan udara dalam paru-paru

Air meningkatkan kadar metabolisma!

Air melindungi organ-organ

Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik

Air melindungi dan melembabkan rawan

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air?

Tubuh selalu kepenatan

Sakit kepala yang kerap atau migrain

Sembelit

Ketegangan otot

Tekanan darah yang tidak seimbang

Masalah buah pinggang

Kulit kering

Risiko Kematian

__________________________________

*sekdr berkongsi.. kalo kat sekolah..cube tgk..anak sape yg bwk air berbotol2..sape yg bijak?.. hmm..fikir2kan

Comments

BISNES ONLINE TERBAIK DI MALAYSIA

Salam 10 terakhir Ramadhan sahabat-sahabat umi. Hampir 2 minggu umi tak dapat nak share entry terbaru dengan sahabat-sahabat. So harini umi curi jugak kesempatan yang ada untuk umi terus sharing dan gunakan medium blog ni untuk sebarkan ilmu serta info bermanfaat untuk semua. Task umi untuk minggu ni adalah tentang Bisnes Online terbaik. Jika di lihat pada masa kini sudah ramai yang celik bisnes dan pelbagai syarikat atau cabang bisnes bercambah di media sosial. Ada yang berjaya dan ada yang separuh jalan. Tetapi pilihan untuk terus berbisnes melalui atas talian sebenarnya adalah pilihan terbaik masa kini memandangkan kecanggihan gajet dan kepelbagaian idea semakin tersebar luas. Kenapa Bisnes Online menjadi trend masa kini?? 1) No limit cash Dunia tanpa sempadan kini mewujudkan urusniaga tanpa limit dan ini menyebabkan individu mahupun syarikat bergerak bebas dalam berjual beli. Urusniaga di hujung jari ini sangat memudahkan proses di mana setiap jual beli hanya menggunakan...

VITAMIN UNTUK KULIT, HARGA MAMPU MILIK

Salam 17 Ramadhan sahabat-sahabat semua. Alhmdulillah umi baru selesai urusan majlis Nuzul Al Quran peringkat Negeri Pulau Pinang yg dihadiri oleh YDPA Tuanku n Tuanku Permaisuri... Alhamdulillah pejam celik Ramadhan kini mula perlahan-lahan melangkahkan kaki menjauh. Moga saki baki bulan rahmah dan maghfirah ini dapat dilipatgandakan amalan dan ganjaran buat kita. Jika bulan-bulan lain kita mampu untuk bangun malam untuk qiamullail, apatah lagi di bulan ini, qiyam Ramadhan sepenuhnya tanda kita adalah hamba yang patuh. Insyaallah kita boleh! Pray for Al Aqsa jugak ye shbt2.. Untuk entry kali ni umi nak kongsi dengan semua tentang vitamin yang boleh dikatakan ramai orang cari. Pastinya vitamin untuk kulit lah. Semua orang nak kulit gebu, cantik bebas jerawat dan paling penting kulit yang sihat. Tambahan pula bersempena dengan Syawal yang bakal tiba tak lama lagi pastinya ramai dah tercari-cari vitamin yang sesuai untuk kulit dan umumnya untuk kesihatan. Banyak je produk- produk yang be...

lagi2 ESP

Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Protein ****************************** *** Adakah anda mengalami simptom2 berikut : # Kulit wajah yang kusam? # Wajah penuh dengan tompokan bekas jerawat yang hitam? # Bekas gigitan nyamuk yang akhirnya menjadi kudis dan meninggalkan kesan ? # Rambut sering gugur? # Lemah dan tidak bertenaga? Risiko Kekurangan Protein (umumnya): # Anemia (kurang darah atau kurang oksigen dalam darah) # Kidney disease (penyakit buah pinggang) # Liver (penyakit hati) # High Cholesterol (kolesterol tinggi) # Low blood pressure (tekanan darah rendah) # Low blood sugar (kandungan gula darah rendah) # Nerve instability (Fungsi saraf tak stabil) # Peptic ulcer (Ulser perut + usus) # Poor wound healing (Luka ambat sembuh) # Poor blood circulation (Pengaliran darah yang tidak lancar) # Poor vision (Penglihatan kurang baik) # Irritability (Badan menggeletar) # Fatigue (Letih lesu) # Weakness (Lemah) # Water retention (Tinggi kandungan air dalam tisu badan) # Prolonged period o...

All About Supplement

Search This Blog