Kenapa air penting...kene minum bape banyak?

SAlam sayang buat semua sahabat2

tahukah anda,utk setiap 25kgberat anda, anda perlu minum 1 liter air kosong..(CTh: if berat 50kg,anda perlu sekurang2nya 2liter air sehari)

Disini saya nak share,kenapa air penting..ni saya google dari internet dan simpulkan disini:

otak kita mengandungi 90% air..

Otot kita 75% air

Tulang kita 22% air

Darah kita 83% air

Air menstabilkan suhu badan

Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel

Air melembabkan udara dalam paru-paru

Air meningkatkan kadar metabolisma!

Air melindungi organ-organ

Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik

Air melindungi dan melembabkan rawan

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air?

Tubuh selalu kepenatan

Sakit kepala yang kerap atau migrain

Sembelit

Ketegangan otot

Tekanan darah yang tidak seimbang

Masalah buah pinggang

Kulit kering

Risiko Kematian

__________________________________

*sekdr berkongsi.. kalo kat sekolah..cube tgk..anak sape yg bwk air berbotol2..sape yg bijak?.. hmm..fikir2kan

Comments

REVIEW #PROJEKBLOGMEGASHAKLEE1.0

#PROJEKBLOGMEGASHAKLEE1.0 telah pun melabuhkan tirai.. Seriously walaupun ummi bukanlah di antara pemenang n bukan juga sebagai seorang peserta.. Namun keterujaan setiap kali membelek posting peserta malah penenang utk entry yg best yg turut sama dlm projek kali ini buatkan hati x keruan.. Sepanjang ummi berkecimpung dlm arena Penulisan blog ni xlah excited seperti harini ini.. Telah lama blog ni bersarang Tp ummi sedar blog sebenarnya mainkan peranan yg paling hebat dlm penyalur maklumat yg tepat.. Walaupun byk je kat luar sana media sosial n juga platform sebegini disalahguna Namun hingga ke hari ini blog ummi masih lg dikunjungi oleh sebilangan follower atau yg betul2 mencari maklumat.. Ada juga yg cuba menghubungi ummi utk bertanyakan itu ini ttg produk.. So apa lagi yg nak dirugikan.. Free2 je info n produk mudah dicari hanya perlu taip n click.. As easy as smile 😍😉 That why ummi nak joint #projekblogmegashaklee2.0 yg baru2 ni dibuka semula.. Tq pd mama @winahadin n nanny @nor

7 TIPS MUDAH UNTUK KURUS DENGAN CEPAT

Alhamdulillah umi baru sahaja sampai rumah masa ni dan laju-laju buka lappy untuk sharing my task again. Tajuk harini tak lain tak bukan mesti ada kaitan dengan umi. Umi akan share dengan semua tentang beberapa tips menarik untuk kurus dengan cepat. Sentiasalah berfikir secara positif bila mana kita tengah berusaha untuk kurus. Tak semua proses kurus amik masa yang singkat dan mudah tapi tak semua yang nak kurus tu akan fail. percaya dan yakin adalah kunci utama bila kita dah bertekad untuk kurus. Harini dah masuk hari ke- 24 bulan Ramadhan. Mesti ramai yang mengeluh kan bila target nak kurus sebelum raya tidak tercapai. Umi yakin sedikit sebanyak mesti jarum penimbang akan bergerak jugak kan kalau sahabat-sahabat betul-betul follow guide line yang umi share sebelum ni. Melainkan jika korang tak habiskan pembacaan tentang sharing produk dan info kurus dan sihat sebelum ni. Jangan mengeluh ya kerana setiap usaha pasti akan berhasil juga. Macam yang pernah umi share sebelum ni, umi men

KEBAIKAN VITAMIN C YANG RAMAI TIDAK TAHU

Ok macam yang umi bagitau dalam entry sebelum ni, insyaAllah entry kali ni umi nak share pasal apa yang kita boleh dapat jika kita konsisten amalkan vitamin c yang cukup. Selalunya vitamin c dianggap sebagai booster untuk cantik dan gebu tapi sebenarnya banyak kelebihan vitamin c yang patut kita tahu untuk mengekalkan kesihatan yang berpanjangan. Bukanlah bermakna amalkan vitamin c kita takkan terkena demam or selsema or apa-apa penyakit, tapi sekiranya kita dah tau dan sedar tentang pengambilan yang berterusan kita akan lebih fokus dengan kesihatan. Vitamin C merupakan antioksidan terbaik yang mempunyai kelebihan untuk tingkatkan pertahanan badan, Ianya juga merupakan vitamin yang larut air dan mudah terdapat di dalam sayuran dan buah-buahan. Vitamin ini juga dikenali dengan nama asam askorbat. Tapi tahukah kita vitamin c perlu di ambil dari luar kerana badan tidak dapat menghasilkan dengan sendirinya vitamin c. Specialnya vitamin c Shaklee adalah satu-satunya vitamin c yang dici

All About Supplement

Search This Blog