All About Supplement

Umi tertarik dgn checklist yang Tok abah bagi ni... Sgt2 deep terkesan bila kita baca dan hadam semua Rutin ni.. InsyaAllah berusaha untuk merubah rutin sebelum rutin merubah kehidupan kita. 10 rutin kecil yang akan membawa perbezaan besar dalam hidup seharian kita adalah: 1. Mengemas tempat tidur. 2. Menyenaraikan semua tugasan esok hari sebelum kamu tidur malam ini. 3. Tidak berlengah. Gunakan “konsep 2 minit” iaitu buat sesuatu tugas dalam masa 2 minit. Lepas 2 minit sambung, berehat 1 minit dan sambung lagi buat kerja selama 2 minit.  Konsep ini boleh ditukar kepada beberapa minit yang kita selesa. Ia tak lebih dari 15 minit.  4. Susun atur senarai “to-do-lists” kita mengikut matlamat hidup kita. 5. Tetapkan ”deadline” kamu sendiri bila nak siap semua tugasan. 6. Selain mengambil keputusan untuk senyap atau tak tengok media sosial langsung, pilih orang yang ingin kamu follow. Follow lah mereka yang memberi inspirasi selalu. Contohnya page Tok Abah, cewah! 7. Membaca 5-10 m...

emm hari ni saya nak citer2 psl minuman yg boleh mengekalkan dan menggalakkan tenaga sepanjag hari.. CINCH TEA MIX kalo kita baca mesti dah terpikir ala2 green tea gitu.. nape org2 cina sgt gemar amalkan green tea?? mesti la ada sebabnya.. Antara fakta menarik yg nak sy kongsikan dengan pembaca sekelian adalah kandungan yang terkandung di dalam Cinch Tea Mix ni Ianya dihasilkan olehgabungan 3 bahan2 semulajadi antaranya: i) Green Tea : teh hijau yg bergred paling tinggi di Jepun menjadi pilihan Shaklee. Green tea ini sebenarnya menjadi satu ubat yg mujarab utk kekalkan awet muda seseorang..haaa nampak x sbb pe org2 tua cina suka amalkan green tea? ii) Red Tea : red tea ini merupakan pejuang kanser yg kuat..POLIFENOL yg terkandug dlm red tea ini akan membantu utk repair segala sel-sel badan yang musnah daripada radikal bebas iii) White Tea : white tea pula dipilih untuk bersama2 dengan kandungan yg lain dan ianya telah menjalai pemprosesan paling minimum dan kaya dengan ...