BERPUASA TAPI TIDAK BERSAHUR???

Tahukah kawan-kawan tarikh harini dah masuk 14 Syaaban, bermakna beberapa hari sahaja lagi kita akan bertemu dengan bulan Ramadhan Al Mubarak. MasyaAllah cepatnya masa berlalu. Masih terasa lagi nikmat semangat bertarawih di masjid after PKP. Perasaan bercampur baur waktu tu. Ye lah 2 tahun kita hidup terasing di bumi sendiri dek kerana wabak penyakit merbahaya.

Alhamdulillah kini kita sudah dpt menghitung detik kembalinya Ramadhan untuk kita imarahkan bersama. ok sempena Ramadhan yang bakal tiba, umi sangat teruja untuk sharing dengan semua tentang BERSAHUR. Boleh ke kita berpuasa tapi tidak bersahur?

Nabi S.A.W bersabda:

فَصْلُ مَا بَيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الْكِتَابِ، أَكْلَةُ السَّحَرِ

"Perbezaan puasa di antara kita dan Ahli Kitab adalah bersahur"

Jadi jom kita kongsikan kenapa dianjurkan untuk kita bersahur sebelum kita berpuasa.

Kepentingan Bersahur

1. Membekalkan Tenaga

Fungsinya sama seperti kita bersarapan pagi. Untuk menahan diri daripada rasa cepat lapar jadi kita kenalah makan terlebih dahulu sebelum waktu fajar (imsak). Ini kerana masa yang kita ambil untuk berpuasa lebih kurang 12 jam ke 13 jam jadi pengambilan makanan atau minuman yang diambil waktu pagi (imsak) insyaAllah boleh dijadikan alas perut utk bekalkan tenaga sepanjang hari.

2. Mengelakkan dehidrasi.

Puasa akan mengambil masa yang agak lama sehingga lebih 12 jam menahan diri dari makan dan minum. Dalam tempoh sebegini dehidrasi pasti akan berlaku kerana proses menghasilkan tenaga akan datang dari apa yang kita makan. Jika tidak air akan dikeluarkan dari badan kerana tiada pemprosesan makanan berlaku dan akan menyebabkan badan akan jadi letih.

3. Membantu kanak-kanak dlm memberi fokus yang baik di sekolah.

Lebih-lebih lagi untuk kanak-kanak yang sudah mampu untuk belajar berpuasa. Selain melatih mereka supaya bangun untuk sahur, kita juga harus memikirkan bagaimana mereka akan bertahan sepanjang berpuasa sekiranya tidak mengambil makanan pada waktu imsak. Kesannya akan lebih ketara apabila badan menjadi lemau dan fokus untuk belajar semakin berkurang berbanding sekiranya mereka dibekalkan dengan tenaga yang mencukupi.